Uma nova forma de educação física esta acontecendo na praia de upanema é o treinamento funcional na praia foi realizado pelo Studio Pilates e Treinamento Funcional dos profissionais Riana Rolim (Fisioterapeuta) e Talison Soares (acadêmico de Educação Física) ambos com certificação do Curso de Treinamento Funcional.

O blog conversou com a fisioterapeuta Riana Rolim que informou que o mesmo acontece duas vezes no mês e ocorreu nesse sábado (20). É aberto para todos os públicos. Para saber mais informações e quando terá novamente basta seguir: Instagram:@studiorianarolim ou pelo facebook facebook.com/studiorianarolim1.

Treinamento Funcional é uma atividade física dinâmica e mais atrativa que os treinos convencionais. Trabalha diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária trabalhando o corpo por um todo.

Ajuda a melhor principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória. Os exercícios são realizados com o próprio peso do corpo e de acordo com a evolução do aluno, aumentam-se os desafios complementando-os com acessórios, como bosu, minitrampolim, medicine ball, kettlebell, bola suíça, plataformas de equilíbrio e outros.